Mayor salud vaginal
Por la condición húmeda que presenta la vagina de la mujer ,es propensa a contraer hongos y gérmenes, por lo que es bueno cada cierto tiempo dormir sin ropa interior para que esta zona del cuerpo respire.Cuando dormimos la temperatura corporal se ve reducida significativamente y que el hecho de no tener ropa durante las horas de sueño hará que podamos descansar profundamente; para ello, lo mejor es no tener ropa, ni mantas que abriguen demasiado.
La melatonina y la hormona de la juventud
Cuando nuestro cuerpo está caliente debido a la ropa que utilizamos para dormir, interfiere con la liberación de la hormona natural del sueño, encargada de equilibrarlo: “la melatonina”. Pero no solo eso, sino que también lo hace con la hormona que regenera la piel y nos aporta una imagen más joven y un cabello sano; para obtener los beneficios, la temperatura del cuerpo debe ser más fría durante las horas de sueño.(Lo contrario que pensábamos no necesitamos estar super abrigados y tapados para conciliar mejor el sueño)Baja los niveles de cortisol
La temida hormona cortisol –que se activa cuando nos estresamos– se ve reducida cuando la temperatura corporal es baja mientras dormimos, con lo cual al despertarnos tendremos menos hambre.(otro punto a favor de no comer lo que no es necesario)¡Eleva tu autoestima durmiendo desnudo!
Mayor auto-confianza
Parece ser que, el dormir desnudo favorece a las personas inseguras, gracias a que produce mayor sensación de frescura y suavidad, proporcionando un efecto sugerente y seductor que contribuye a incrementar los niveles de confianza, sobre todo si se duerme acompañado.
